低卡水果和蔬菜可以优先选择黄瓜、生菜、冬瓜、番茄、芹菜、白菜、菠菜、西葫芦、草莓、蓝莓、西瓜、火龙果、木瓜、柠檬、苹果、菠萝等，这 ...